世界トップコーチの最先端心理学

正解のない世界で、日々決断を求められるビジネスリーダーは、自分の不安や恐怖に打ち勝たねばなりません。恐怖という感情を乗り越えるためには、「精神的に強くなること」や「物事に動じない肚をつくること」、「経験を積むこと」などが必要だと言われてきました。しかし、実は恐怖という感情は、そのような精神論ではなく、技術（スキル）でも乗り越えることが可能です。 まず、不安や恐怖などの感情が生まれる心理的メカニズムを見てみましょう。 出来事 → 信念 → 意味付け → 質問 → フォーカス → 感情 同じ出来事でも、人によって不安を感じる人も、全く感じない人もいます。これはその人がどんな信念を持っているかによって差が生まれます。例えば、以下のような例です。 マイナスの感情を生むパターンの例 出来事：政府の優遇措置がなくなって、自社を守ってきた環境面の強みが失われた 信念：環境変化に適応することは容易ではない

[airgyan]

「感情を生む心理的メカニズム」の中で、１つだけ自分で簡単にコントロールできるものがあります。それは質問です。自分に優れた質問を投げかけることで、より良いフォーカス（意識が向かう焦点）をつくることが