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ストレス耐性が弱いなっと思ったときにやりたい、強化法と改善方
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仕事をしていれば、誰しもストレスを感じます。ストレス耐性が弱いと、ちょっとしたストレスでも仕事や... 仕事をしていれば、誰しもストレスを感じます。ストレス耐性が弱いと、ちょっとしたストレスでも仕事や人間関係がイヤになってしまうことも…。そこで今回は、ストレス耐性のチェックの仕方や、ストレスに弱いと思ったときの強化法や改善法について解説します。 テックアカデミーマガジンは受講者数No.1のプログラミングスクール「テックアカデミー」が運営。初心者向けにプロが解説した記事を公開中。現役エンジニアの方はこちらをご覧ください。 ※ アンケートモニター提供元:GMOリサーチ株式会社 調査期間:2021年8月12日~8月16日 調査対象:2020年8月以降にプログラミングスクールを受講した18~80歳の男女1,000名 調査手法:インターネット調査 仕事をしているとどうしてもストレスが溜まってしまうもの。なのでストレス発散方法は非常に重要ですが、それ以上に大切なのは自分のストレス耐性を正しく理解する