【習慣化のコツ】運動も勉強も続かない！習慣化したいときにおすすめの簡単な方法について🌷 - まいたけな日々

2023-3-18 私が実践した「習慣化するための１番簡単な方法」についてまとめています。 やり方はとても簡単で『アナログ手帳にシールを貼る』という方法を、自分なりに少し工夫した方法になります。 私はかなりの面倒くさがりで、特に運動はなかなか続きません。笑 今まで色々な方法を試してきましたが、1番効果があった方法についてご紹介しています。 参考になれば幸いです🍄 SPONSOREDLINK アナログで『習慣化専用の手帳』をつくる 用意するもの ポイント アナログ手帳を使うメリット６選 いつも目につく場所に置ける 忘れていると必ず気になる 『手帳を無駄にしたくない』という意識がはたらく 目標が変わっても、次の目標ができる 年間を通して、常に1つ目標を決めざるを得なくなる 後で見たときに少し嬉しくなる まとめ【目標はあるのに、時間だけが経っていませんか？】 アナログで『習慣化専用の手帳』をつ