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初心者におすすめのバドミントンの練習法とは? 上達するためのコツを伝授
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初心者におすすめのバドミントンの練習法とは? 上達するためのコツを伝授
スポーツの上達を目指すうえでは、日頃の練習の積み重ねが最も大切です。バドミントンでも同じことがい... スポーツの上達を目指すうえでは、日頃の練習の積み重ねが最も大切です。バドミントンでも同じことがいえますが、初心者の方はどのような練習をすれば良いのか、そもそも何を鍛えれば良いのかわからないかもしれません。 自己流でやみくもに練習を続けると、上達がかえって遅くなる可能性もあります。何を鍛えるのか明確にして、効果が期待できる方法で練習することがポイントです。 ここでは、バドミントン初心者の方が鍛えたい技術と、おすすめの練習方法をご紹介します。 【目次】 ■バドミントン初心者が鍛えたい技術は? ・フットワーク ・基本的なショット ■バドミントン初心者におすすめの練習メニュー ・ノック練習 ・素振り ・壁打ち ・対面でのスマッシュやクリア ・筋トレ ■しっかり練習して基本を身につけよう ■バドミントン初心者が鍛えたい技術は? バドミントン初心者の方が最初に鍛えたい技術は、「フットワーク」と「基本的