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【くすみ肌の処方箋】『なばなと納豆の胡麻和え』美肌レシピ - 美肌Dish
お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌... お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【なばなとあさりの胡桃味噌和え】レシピをご紹介です。 くすみ肌を改善して透明感のある肌を手に入れるには、血行を促す鉄やビタミンEを意識して摂るのがおすすめ。 なばなも納豆も鉄が豊富な食材の1つ。 納豆といえば腸活目的の場合が多いと思いますが、実は鉄の補給源の1つにもなるんです。 腸活だけではなく鉄補給にもぴったりな納豆の和え物です。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『なばなとあさりの胡桃味噌和え』のレシピ 材料 作り方 レシピについて 10年後、20年後もキレイな肌でいたい 『なばなとあさりの胡桃味噌和え』のレシピ 材料 2~3人分 なばな 100g 納豆
2023/01/20 リンク