ADHDと対策(無くし物・忘れ物) - まだ生きてるの

◯ADHD（注意欠陥多動性障害）と私 私は去年の6月に体調不良で自律神経失調を疑って病院にかかったところ、 ADHDと診断されて 今は自立支援を利用しながら通院している。 お薬はストラテラをもらってます 通院に至るまで - 大人の発達障害、途上の日々 で、多分不注意優勢型のADHDで 多動性も衝動性も割りとあるんだけど無くし物や忘れ物が多くていつも困ってる。 何かしててもすぐに違う考え？単語？がポコポコ湧いてきて 忘れちゃうせいかな(´・_・`) それで最近工夫して忘れないようにしてることを記録しておこうと思う ◯メモ ADHDの人にとって不可欠だと思う。 なんせ次々異なるアイデアやら何やら浮かんでは消えるからね～笑 でもメモ帳とかちっちゃいのはそれこそ無くしてしまう可能性があるから 日常の予定とかメモは手帳、勉強とか調べ物は別のメモノートにしてる この二つはいつも持ち歩くようにしてるけど

[kentanakamori]

「何かしててもすぐに違う考え？単語？がポコポコ湧い てきて 忘れちゃうせいかな(´・_・`)」