ボクサーから学ぶ減量ダイエット！運動・食事・サプリが減量のカギ｜ミナカラ

ボクサーから学ぶ減量ダイエット！運動・食事・サプリが減量のカギ 減量とダイエットは似て非なるものです。しかし、減量の考え方を効果的にダイエットに取り入れることで最大限の効果が期待できます。減量ダイエットの方法・運動・サプリを解説します。 1か月で10kg落とすボクサーの減量とは？ たった数時間で◯◯kg落とせたら・・ 露出の多い夏が近づく前に、急いでダイエットにはげむ方も多いのではないでしょうか。 そんな方々にとって夢のような減量ができるのが、ボクサーや格闘家といった人たち。 ​ ボクサーといえば過酷な減量で知られていますが、試合前になると1ヶ月で10kg、たったの数時間で３kg落とす、なんてこともザラにあります。 ただしこういった減量は、もともと日々の積み重ねで減量用の身体を作っているからできること。 また、ボクサーの減量は脂肪を落としているのではなく、極限まで体内の水分を抜