『ヨガとシンプルライフ』 瞑想の時間はミニマルな部屋とともに。沼畑直樹

みうさんの『ヨガとシンプルライフ』をただいま拝読いたしました。 数ヶ月前、「最近、床に座ったり寝そべったりしてる」という話を佐々木さんにしたら、「私はヨガをはじめました」となって、床が広いと人は誰でも最終的に床で何かしようとするのか…と関心していた。 私が床に寝そべるようになったのは、床をきれいに拭いているからだと思う。 埃を気にせず、ひんやりとした床に寝そべると、体が伸びて気持ちが良い。 そして、ちょっと体の一部を持ち上げると、運動っぽくなる。 毎日そんな感じなので、気づくと娘も真似して寝そべっている。 みうさんも当然、雑巾がけをしている。清潔に保つというヨガの教えであるシャウチャを実践し、清潔に保つ。階段の埃もしっかり拭き上げるなんて、京都・俵屋旅館に毎日佇むようなもの。うちには階段がないけれど、一度は丁寧に階段や木の手すりなどを磨いてみたい…。 ところで、「特別な時間を作る」というテ