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お酢の力で健康ダイエット48日目&腰痛気味・・・ #120
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お酢の力で健康ダイエット48日目&腰痛気味・・・ #120
こんばんわ~ 今日は午後は雨が止んでいましたが 天気予報をみると・・・ 梅雨の晴れ間はなさそう 洗濯... こんばんわ~ 今日は午後は雨が止んでいましたが 天気予報をみると・・・ 梅雨の晴れ間はなさそう 洗濯いつする?!と悩んでいる 三矢です 旦那は靴下がなくなりそう・・・としょんぼりしてます(笑) 7月の習慣作りの目標で ストレッチを少しでもする!! と掲げているのですが( ;∀;) 最近 朝起きて 柔軟&簡単な腹筋を実施 夜は お風呂の中で 腹筋してますが・・・ 早速 腰痛が再燃・・・ わたし 運動始めると すぐに腰痛になる この要因は 物理的なのか 精神的なのか 悩むところだわ・・・ やっぱり 運動を全然しない人が 簡単な腹筋をするより ウォーキングをする方が 健康的な方法なのかも・・・と思案 しばらくは 腰痛の様子をうかがいつつ 腹筋はするつもりだけど 雨が降ってない時は ご近所をウロウロ歩こうかなー さてさて お酢の力で健康ダイエットも48日目の記録です 毎日なんとか更新出来ているのも