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隅田川テラス8キロ:4日連続・・・負荷は高くないと思うのだが、疲れを引きずっている - 日本橋濱町Weblog(日々酔亭)
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隅田川テラス8キロ:4日連続・・・負荷は高くないと思うのだが、疲れを引きずっている - 日本橋濱町Weblog(日々酔亭)
本日も9時前の出走。風が強く、そのためか気温はそれほど高くない。夏としては走りやすいコンディション... 本日も9時前の出走。風が強く、そのためか気温はそれほど高くない。夏としては走りやすいコンディションと言えるだろう。比較的走りやすいコンディションだと思ったが、テラスランナーの数は少なめ。代わりに涼んでいる人たちが多めの本日だ。 さて、自分。これまで3日連続、11キロ、11キロ、6キロと走っていて、本日で4日連続となる日、どんな走りになるか。脚には疲労感がまだ残っている。 永代橋と名月 何しろ走りきるということで、ゆっくり走ること、(矛盾しているが)階段は歩くことに徹する。コースは両国橋と永代橋の周回コースを久しぶりに走ることにして、上り坂は回避、階段は走らず歩き、何しろ平らなところは走って1周することを目指す。 ペースは7分29秒という超遅いペースだが何とか走り切った。走っている間、太ももから下の脚全体が重かった。身体が温まると動き出すものだが、今日はその気配はしたものの、最後まで重い感じ