継続は力なり！隙間時間で簡単ダイエット！ - アダットリガー

継続は力なり！隙間時間で簡単ダイエット！ にほんブログ村 ※成長の証のために、ランキングに参加しました！ 応援して頂ける方、もしよければポチッとお願いします!(^^)! 『皆さん、おはようございます！今日も一つずつコツコツ積み上げていきます！』 この記事は… 私が更なる幸せを掴むために、30代から奮闘した日々の出来事を報告します！ 『本日のトピックスは…密かに継続しているダイエット！数十年後もしっかり動ける体を作るために！コツコツやれば裏切らない！その取り組みとは！？是非、最後までご覧ください ^^) _旦~ 冬に向けて食欲が止まらない方！ 寒くて歩く量が減ってしまっている方！ ダイエットに興味のある方！ そんな方へ！ 隙間時間で簡単ダイエット ダイエット報告 継続は力なり！ 締めの言葉 隙間時間で簡単ダイエット 突然の報告ですが、実はブログの発信のきっかけはダイエットからでした(/ω＼)

[tameyo]

スキマ時間で適正体重、素晴らしいです

[kirakirapark]

すばらしいですね(*^_^*)！私もがんばろうという気持ちになりました♪

[coublood]

継続は力なり！ まさにその通りですね。私も頑張ろうと思います！（＾＾）

[aka_koushi]

継続は力なり。この言葉は座右の銘の一つです。隙間時間を活用することを継続する。ダイエットに効きますね！　勉強になりました。ありがとうございます。

[elevator-technician]

私も野菜から食べるようにしています。筋トレもただ回数をこなすより、体勢を整えて丁寧にが肝心ですね。

[onevia20sr]

こんにちは。これからはダイエットと併せて「将来も健康である肉体」を作る方針ですかね。早く暖かなシーズンになって、のびのびと運動したいものですね！

[monaka_25]

減りましたね。私もチョコの食べすぎで、太ってしまい、ダイエット中です。食事制限はしていませんが、チョコは食べないようにしているプチダイエットです^^