間違った目標は負け癖をつける

いきなりですが、目標を決めてもモチベーションが上がらないことありませんか？ 「え？そんなのいつものことだ？」 そういう人は意外と多いかもしれません。 その理由は目標の設定の仕方が間違っていたからです。 これまで私達は「目標を立ててそれに向けて頑張れ！」ということを教わってきましたが、「正しい目標の立て方」については教わってきませんでした。 でも、安易な目標設定は、モチベーションが上がらないだけでなく、セルフイメージをも傷つけてしまい、さらに負け癖をもつけてしまうという恐ろしいものだったんです・・・。 目次 間違った目標設定から負け癖への悪循環 挑戦を楽しむために目標を設定する 目標を達成する計画の立て方 計画を実行するコツ ワクワク感と共に分泌されるドーパミン 間違った目標設定から負け癖への悪循環 どういうことかというと、我々は正しい目標設定の仕方を知りませんから、例えば現実的でない高すぎ

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確かにだ…。