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こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からプラスマイナス0... こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 75.2kg 昨日からプラスマイナス0kg サウナでも行って水分飛ばすか~(´・ω・`) 今日の食事 朝:食パン 昼:パスタ 夜:ササミとサラダ 本日の歩数:11083歩 最近、ギリギリ付近(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルフライ、ダンベルプレス、ケーブル) いついらいでしょうか・・・食パンを食べたのは(笑) 勿論、バターもマヨネーズも使っておりません。イチゴジャムオンリーで十分美味しかったです。 (個人的なIPOメモ) ・ベビーカレンダー 申し込み済み 楽天証券、SBI証券、SMBC日興証券 ・イー・ロジット 申し込み済み 楽天証券 ・ブロードマインド 申し込み済み 楽天証券 ・ジーネクスト 資金不足にて見送り・・・(´・ω・`) ・スパイダープラス 申し込み済み 野
2021/03/21 リンク