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未分類 2023.6.30 葉酸が妊活中に必要な理由5つ！妊活中の今から摂ろう 妊活中の皆さん、葉酸の大切さを知っていますか？ 実は、葉酸は妊活において欠かせない栄養素なんです。では、なぜ葉酸が必要なのか、以下に5つの理由をご紹介します。 1. 健康な胎児の発育を促すため 妊娠期間中は、赤ちゃんの成長が急速に進む大切な時期です。 葉酸は、胎児の脳や神経管の発育をサポートする役割を果たします。また、細胞分裂やDNA合成にも関与しており、健康な胎児の発育を促すのです。 2. 先天性異常のリスクを低減するため 葉酸は、先天性異常のリスクを低減する効果があるとされています。 特に、神経管閉鎖障害のリスクを減らす効果が注目されています。 妊活中の女性は、今から葉酸の摂取を心掛けることが大切です。 3. 貧血の予防に役立つ 妊娠中は、赤ちゃんの成長に伴い血液の量も増えます。 葉酸は、赤血球の生成を促進