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自転車選手は冬作られる!その④~パフォーマンスの低下はどこまで許されるか~ - 南部博昭のブログ
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先日X(旧ツイッター)でオフシーズンのトレーニングについてポストいたしました。その際、過去のブログを... 先日X(旧ツイッター)でオフシーズンのトレーニングについてポストいたしました。その際、過去のブログを再掲しました。本日はそれの第四弾です。ご存じない方はその1、その2、その3を併せてご覧ください。 何度でも繰り返しますが、オフシーズンにどれだけ頑張ったかで次のシーズンの出来が決まると言っても過言ではありません。皆さんレベルアップのために日々努力なさっていると思います。 しかしながら、競技を始めたばかりの選手や自然と体が大きく強くなる成長期の選手を除けば、パフォーマンスが右肩上がりということは有り得ません。必ず下がりますし、一旦落としてでも心身共にリフレッシュする期間は必要です。 ただ、頭ではわかっていてもパフォーマンスを落とすことに対して不安を感じる方は多くいらっしゃるのではないかとも思います。その不安から普段通りに積み上げて行こうとしてシーズンの頭にパンクするというのは割と起きます。 今