【マツコ感動！】お手軽「サバ缶」アレンジレシピ～マツコの知らない世界から～ | クックパッド

12月5日（火）放映の「マツコの知らない世界」（TBS系）では、美容のためにサバ缶を食べはじめたという女性が登場し、サバ缶が苦手というマツコさんの価値観を一変！一体何が起きたのか？さっそくチェックしてみて。

[tsuki-rs]

サバ缶の魅力はタンパク質の含有量が30g前後も入っていて炭水化物の含有量が極めて低いこと。水煮なら1g以下。更にDHA・EPAなどオメガ３も超豊富に含まれてるから筋トレや美容・健康に最高の食材。

[atahara]

鯖缶のチャイニーズスープ。