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床で寝ると猫背や姿勢が良くなる?1ヶ月試した結果「痛いし疲れる」 – マイナビニュース マットレス比較
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床で寝ると猫背や姿勢が良くなる?1ヶ月試した結果「痛いし疲れる」 – マイナビニュース マットレス比較
腰痛に悩み改善方法を調べていたところ、ミニマリストの人のブログ記事を見つけました。 床に直接寝ると... 腰痛に悩み改善方法を調べていたところ、ミニマリストの人のブログ記事を見つけました。 床に直接寝ると、体重によって姿勢が矯正されるからおすすめとのことです。 床の上で寝る健康法なんて胡散臭いなと思いましたが、どうやら実際に、床の上で寝ることを推進する「西式健康法」という健康法を実践している方もいらっしゃいます。 しかし、私が実際に床の上で寝ることを1ヶ月間試してみたところ、腰痛・尾骶骨(びていこつ)の痛み・首の痛み・かかとの痛みなど、さまざまなトラブルが発生しました。 私のように床の上で寝ることが合わない人も、間違いなく一定数はいるようです。 良い経験にはなりましたが、淡い期待をして取り組むと痛い目を見るので注意しましょう。 サイト内で紹介しているおすすめのマットレスとあわせて、本記事の内容を参考にしてください。 ・腰痛で悩んでいる→腰痛 ・肩こりで悩んでいる→肩こりマットレス ・衛生面が気