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夜中に足がつるのはなぜ?医師に原因と対処法を聞いてみた(大手小町(読売新聞)) - Yahoo!ニュース
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夜中に足がつるのはなぜ?医師に原因と対処法を聞いてみた(大手小町(読売新聞)) - Yahoo!ニュース
夜中、寝ているときに足がつってしまうことはありませんか。激しい痛みに襲われたとき、どんな対処法が... 夜中、寝ているときに足がつってしまうことはありませんか。激しい痛みに襲われたとき、どんな対処法があるのでしょうか。読売新聞の掲示板サイト「発言小町」にも、頻繁に足がつるという悩みが寄せられています。中高年になると増えるとも言われるこの症状について、整形外科専門医の歌島大輔さんに聞きました。 足の専門医が教えるむくみやガサガサを解消する「美脚のトリセツ」 トピ主「どんぐり」さんは、50代半ばの女性。1日5時間パートタイマーで、立ちっぱなしか歩き回ることの多い仕事をしていますが、最近になって、夜中に足がつることが増えたといいます。 それも、仕事でよく動いた日につることが多く、ふくらはぎではなく、すねやすねの外側の部分、甲の部分の筋肉がつってしまうのが悩みのタネ。 「ふくらはぎがつる時は、足を伸ばしたまま座り、足の親指を手前に引っ張ると良いそうですが、すねの場合はどうしたらいいのでしょうか」とい