オートミールおすすめ15選！ 初心者でも簡単! お手軽腸活レシピも（レタスクラブ） - Yahoo!ニュース

健康意識の高い人の中で、ご飯（お米）など主食の代替食として、幅広い層で定着してきているオートミール。ダイエットや健康にとてもいいので、オートミールを日々の食事に取り入れてみたい！ けれど、オートミールってみんな同じ？ 何を買ったらいいの？ おいしくて、簡単なレシピは？ オートミールの栄養や種類などを管理栄養士の高杉保美さんがわかりやすく解説します。初心者でも簡単＆手軽に始められるオートミール生活、これから始めてみませんか？ ■ 【画像で確認】いろんなメニューに幅広く使える！オートミールを使ったレシピ ▶︎教えてくれた人 高杉保美さん 管理栄養士／ヘルスビューティーアドバイザー 半年間でマイナス15kgのダイエットに成功！ 業界最大手プライベートジムにて2,000人以上に栄養指導を行う。 高杉保美さんコメント 「元々主食は玄米などを食べていたのですが、オートミールが流行り始めた際に、試してみ