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自己肯定感の高い人と低い人の差はどこにある?人より「幸せを感じやすい人」が自然にしていること(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュース
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自己肯定感の高い人と低い人の差はどこにある?人より「幸せを感じやすい人」が自然にしていること(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュース
いい時も悪い時も自分を信じて前進できる人は、普段どういう心持ちなのでしょうか(写真:Fast&Slow/PI... いい時も悪い時も自分を信じて前進できる人は、普段どういう心持ちなのでしょうか(写真:Fast&Slow/PIXTA) コロナ禍が長引く中、自分のあり方や未来などに不安を抱えていたり、自信を失っていたりする人は少なくありません。日本人は自己肯定感が低いと言われますが、「いいときも悪いときも自分を信じて前進できる人には、心に“あそび”がある」と語るのは、自己肯定感の第一人者で心理カウンセラーの中島輝氏です。中島氏の著書『うまくいっている人がしている 自己肯定感を味方にするレッスン』から、人生をより豊かにするためのメソッドを紹介します。 ■「幸せになる自分」を選ぶのは、自分 同じ環境で同じように暮らしていても、喜びや幸せを感じられる人と、悲しみにさいなまれて幸福感を得られない人がいます。いったい何が違うのでしょうか? 両者の違いを解説するとき、私は次のエピソードを紹介しています。 囚われの身で