広島・九里 中６日の調整法＆プライベートは？ 語った「１週間の過ごし方」（デイリースポーツ） - Yahoo!ニュース

広島の九里亜蓮投手（３２）が本音をさらけ出す一人語り『Ｓｐｉｒｉｔ ｏｆ Ｃｈａｌｌｅｎｇｅ』。第３回は『１週間の過ごし方』をテーマに、先発投手としての独自の調整法やプライベートのちょっとした楽しみも明かしてもらった。 ◇ ◇ こんにちは！九里亜蓮です。今季初勝利を挙げてから初めての一人語りになります。皆さんの変わらない熱い声援のおかげで１勝目をつかむことができました。先日は完封勝利を挙げることもできましたし、もっと勝てるように頑張ります。 さて、今回は中６日での先発を想定して、僕の１週間の過ごし方を話していこうと思います。まず登板翌日は軽く体を動かして、キャッチボール、有酸素運動をして終わりです。前日に投げた体の疲れ具合のチェックを行います。 登板２日後は休みなので、土日だったら子どもたちと遊んだり、休みに徹します。子どもがいない時だったら宮島など、その辺にドライブに出かけたり、リフレ