オヤジでも免疫力が高まる10の生活習慣 | 日刊SPA!

私たちの身体では1日5000個の癌細胞が生まれ、5000個やっつけている。そのディフェンスの要は免疫細胞だ。つまり「免疫の衰えは万病の素」といえる。 免疫力が衰えるオヤジ世代にとって、「免疫アンチエイジング」は果たして可能なのか？ 『免疫力をあなどるな！』 （サンマーク出版）の著者であり、がんワクチン「バクセル」の開発をするテラ社・代表取締役の矢崎雄一郎医師に話を聞いた。 「私たちの健康を左右する、司令官役の免疫細胞を樹状細胞と言います。私はこの樹状細胞をわかりやすく“ボス細胞”と呼んでいます。有能なボス細胞作りを心がけることで飛躍的に免疫力は高まり、老化防止と健康促進を同時に叶えてくれるのです。人間の身体は60兆個の細胞があり、新陳代謝によって常に新しいものに入れ替わる。歳をとっても、ボス細胞のおかげで、健康に生きられているんですよ。」 加齢で衰える免疫力も、日ごろの行い次第で免疫アンチ

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オヤジでも免疫力が高まる10の生活習慣