「自分には価値がない」の心理学 感想｜ぐってぃ

自己価値観自分に価値があるという感覚を自己価値観という。 自己価値観は主に「他者との交流」「他者から愛されること」「尊重されること」「受容されること」によって幸福感などとともに実感する。 逆に自己価値感が満たされていないと「無価値感」を強く持つ。 無価値感の強い人はあえて人の役に立つことで自己価値観を増幅させようとする。 自己価値観が低いと自分のやりたいことを問いかけても何も出てこない。 状況的自己価値観学校や仕事などで他人と比べて優れていたり、劣っていたりを体感することを状況的自己価値観という。 失敗や劣っていることを認識することによって状況的無価値を感じることがある。 自己価値は自らが作っているもので誰と比べるかは自分が決めている。 人と比べ、落ち込むか満足するかは自分が選択したことである。 自分が何を選択するかを取捨選択しなければならない。 自分の感情を捉える人は快楽を感じるときにフ