なぜあなたはSNSをやめられないのか？｜脳科学リサーチ【オフィスワンダリングマインド】

SNSから距離をとって一ヶ月ほどになる。最初はずいぶん手持ち無沙汰な感じもしたが、いまでは気になる人たちのフォローと自分のポストを除けばSNSを触る機会がずいぶん減った。時間も増えて生産性が上がり、だいぶQOLも上がった感じがある。 しかし、なぜ私はSNSをやめられなかったのだろうか。SNSの内容でさほど楽しい気持ちになることはない。どちらかというと不幸や羨望のポストに煽られて気分がネガティブになることが多かったはずだ。好きでもないものがやめられなかったのはどういうわけか。 脳科学的には、これは「好き」と「欲しい」の二重システムで説明できる。好きという感情とほしいという感情は、一部重なるところがあるにしても、別々で動いているというのだ。 Berridge & Robinson, 2016, figure 1を参考に筆者作成人間、生き延びていくためには、好ましいものを覚えて欲しがる必要がある