#038「うつ病の人にしてはいけない事」｜如月あい

うつ病になる前は聞き流せた言葉も、 うつ病になってからは、真に受けてしまって、心がボロボロになることがあります。 うつ病になると、本当にちょっとしたことで、落ち込んだり、頭がパニックになったりします。 周りにうつ病患者さんがいらっしゃいましたら、ぜひ参考にしていただけますと幸いです🌸 アドバイスされると、責められてる気分に。自分のためを思ってアドバイスをしてくれてる、というのは頭ではわかるんです。 ですが、アドバイスを実行できる力も、聞き流す脳みそもないので、ただただ傷ついてしまうのです。 アドバイスは簡単なものでもNGだったりします。 「散歩するといいよ」 というアドバイスで傷つく人もいます。 うつ病になると、外に出る気力も、食事をする気力もなくなるので…。 なのでアドバイスはしないに越したことはないと私は思います。 ✨うつ日記１巻✨ うつ病患者のリアルすぎる体験談が満載！ 精神科医に