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2021年2月|身がまま整体 気響会
[ 第1週 /5日] 骨盤 ” 温む ” 春になるのか? 昨春はそれどころではなかったので注目していきたいです ... [ 第1週 /5日] 骨盤 ” 温む ” 春になるのか? 昨春はそれどころではなかったので注目していきたいです この時季の骨盤は、生理前とよく似た動きをします。右側がゆるみ、左右差が大きくなります。すでにコロナ禍中のストレス反応の一環として、足腰を痛める症状が多いのですが、これからさらに増えそうな気配です。 ただし!ここで足腰の痛みなどの症状が出るのは悪いことではありません。骨盤がバランスを崩しながら「コロナ疲れ」を吐き出すチャンスともいえます。” 木の芽時 ” は体調を崩しやすいだけでなく、本来、解毒・再生の季節でもあります。 「腰椎4番の疲れとり体操」で骨盤の開閉の動きをなめらかにしておきましょう。左右の膝の曲げ方の差を大きくするほうがうまくいきやすいです。 参照:「腰椎4番の疲れとり体操」 [ 第2週 /12日] なんだか随分暖かくなったような… 私も妻も鼻水が出やすくなってまいりま