エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
持久系アスリートが取り組むべきウエイトトレーニング。。。|野口克彦
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
持久系アスリートが取り組むべきウエイトトレーニング。。。|野口克彦
最近では、持久系アスリートにとってもウエイトトレーニングが重要であるという考え方が普及、浸透しつ... 最近では、持久系アスリートにとってもウエイトトレーニングが重要であるという考え方が普及、浸透しつつありますが、まだまだ誤った情報が飛び交っているのも事実であり、危険とも思しきウエイトトレーニングを行っていたり、非効率極まりないウエイトトレーニングを行っているケースを多々見かけます。 折角、競技練習以外にウエイトトレーニングに取り組む訳ですから、ウエイトトレーニングに割く時間が無駄にならないように、そして、無駄な労力を費やさないように、更に無駄なケガをしないように、正しく安全で効率的かつ効果的なウエイトトレーニングに取り組んでいかなければなりません。 これまでに何度となく「持久系アスリートにとってウエイトトレーニングが重要である」ということについて言及してきましたが(その内容は以下のマガジン内の記事を参照下さい。)具体的に何をどのように取り組むのかについては言及していませんでした。 そこで、