【仏教心理学】メンタルブロックの正体を突き止める｜みこちゃんのAI活用術

メンタルブロックは「スキーマ」もしくは「不合理な信念」で解明できる それでは、みこちゃんのあやしくないメンタルブロックのお話をしていきます。 メンタルブロックというのは、認知行動療法の「スキーマ」もしくは、心理学の論理療法の基本概念「不合理な信念」で解明できるというのが、みこちゃんのメンタルブロックに関する基本的立場です。 正しい心理学の知識でブロックは解消できます へー、トラウマは違うの？という声もありそうですが、みこちゃんは、トラウマというのは、認知行動療法で出てくるネガティブな「自動思考」の固着化（これがスキーマです）だと考えています。 また今度別の記事にしますが、みこちゃん流で認知行動療法を考えれば数あるトラウマの考え方も全部整理できますし、実際にトラウマを自分で治療することも可能です。 トラウマ以外にもメンタルブロックを説明するいろんな考え方がありますが、みこちゃんの考え方では、