疲労回復の名医に聞く！「疲れているのは体…」は、間違い!? | Oggi.jp

「誰でも簡単に疲れをスッキリとる方法」の著者であり、疲労回復専門医 梶本修身先生に聞く「疲労のメカニズム」。今回のテーマは「疲れているのは体ではなく脳」。 ヒトはなぜ疲れるのか？ 疲労の正体とは？ 厚生労働省の調査では、日本人の70%が日頃から慢性的に疲労を自覚していることが報告されています。つまり日本は世界有数の「疲労大国」といっても間違った表現ではないでしょう。 私たちのまわりには、「疲労回復」をうたった商品やサービスにあふれています。にもかかわらず、疲れが取れないのはなぜでしょう。 疲れの正体とは？ 疲れをリセットするには？ を、疲労回復専門医 梶本修身先生に伺います。 疲労の正体は、細胞のサビ ヒトはなぜ疲れるのか？ 活動すると体内のエネルギーを消耗するから？…梶本先生は、それは大きな間違いだと言っています！ 「疲れる理由。それは細胞がサビるからです。組織を構成する細胞は酸素を消費