時間の使い方

こんにちは。私は２２歳の女子学生です。性格改善を図り、人生を有意義に過ごしたいと前向きな考えになられたこと自体すばらしいと思います。私も見習いたいと思います。私は、元々の性格がのんびりやなのですが、親が厳しく 小さい頃から、せかされ続けたため、自分のペース配分というものを とれず、精神病に陥り、現在に至ります。精神病とはいえ、自分自身、ずぼらな 性格だと思っているので、今から、minami-maoさんのようにがんばろうと 思っていますが、時間の使い方として、まず、精神科医から早寝早起きを進められました。私は、不眠過眠を繰り返して、眠れなかったり、昼間睡魔に襲われることもありましたが、なるべく、６時に起きるようにしました。そして、散歩に 出かけるんです。朝太陽の光を浴びることで、１日の体内リズムが整います。 そして、思うのですが、物事をやることが習慣化されていないため、 何をして良いか分から