子供との外出がうつの治りに効果的だった - うつと発達障害の子3人を抱えても、私は楽しく生きていく。

こんにちは。ぱなしのお玲です。 私、うつ持ちなんですけども、今考えると、うつの治りにこれは良かったな、っていうのがあるんですよ。それはね、子供です。特に、小さい男の子。 なぜかというと、私を家の中にいさせてくれないからです。とにかく「お外に行こうよー」と言います。なんなら、朝ご飯食べ終わったらすぐに言います。昼ご飯食べ終わってからも言います。 「子供だけで行ってきて」と思うんですけどね、なぜか一緒に行きたがる。私も、ADHDの子供だけでは飛び出しとか何かと心配なことがありますので、ついて行かざるを得なくなります。 一度外に出ると長いですよー。1時間は外にいます。うつの治りには、外で歩くのがいいって言うんですけどもね、その条件を強制的に満たしてくれる存在なのです。 女の子で大人しい子だったら、ちょっとね、強制力に欠けるんじゃないかと思うんですよね。男の子のエネルギーはすごいですよ。大体、ご飯

[onoesan]

すごくわかります😅性別で言及しづらい時代の風潮になってきたけれど、ほんと男の子は体力全部奪ってきますよね。余力ゼロにしてくれるから考え事もできない。それで助かる時もあるから圧倒的に大変だけどたまに神👏

[takion0622]

いい瞬間に立ち会いましたね(^^)

[zundayummy]

私の日記、昨日書いたのを、朝アップしたのですけど、たまたま私の書いた記事と少し似ているとこがありますね（笑）

[erieringi]

鬱には日光浴。これは私も実感しました。独身の頃昼夜逆転だったのですが、結婚して陽にあたっていると調子違う気がしました。騙されたと思って外に出て動くと良いと思います。