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夕方になると足がむくんでしまったり、お酒を飲んだ次の日の朝に顔がパンパンになったりという経験がある人は少なくないようです。こうした症状を「むくみ」と言いますが、むくみの悩みを持つ人には女性が多いようです。そもそも、むくみはどうして起こるのでしょうか。 むくみが起きる主な原因は、体内の水分量のバランスが崩れるからです。人間の体の60％以上が水分であるということを知っている人も少なくないかと思いますが、体内の水分はわたしたちの身体に必要な養分を運んだり、不必要になった老廃物を排出したりする働きがあります。この体内の水分のバランスが崩れて、細胞間に水が溜まったような状態になって引き起こされるのがむくみです。とりわけ体内を循環している体液の中でも最も重要なものに血液があります。多くの場合、血流が低下することによってむくみが引き起こされることがあります。 むくみの原因には塩分の摂りすぎや運動不足など

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写真のエキスポ。ビックサイトにて。