自分の時間の大切さ - ポジティブマミーの☆育児えいご☆

毎日… 育児やお仕事に忙しいパパさん ママさん そして育児に携わる皆さんお疲れさまです 突然ですが… 毎日の生活の中で ご自分の時間をもてていますか 育児やお仕事に追われ 自分の時間なんてなかなか取れない という方も多くいらっしゃるかと 思いますが そんなお忙しい時間を過ごしている方こそ 自分の時間を作り リフレッシュする事が大切だと思います 例えば、何かと忙しい朝… 時間に追われ 気持ちに余裕がなくなり 普段はしないミスをしたり… 行動がやや雑になり その結果仕事が増え 結局家族に迷惑をかけたりと… そんな事ありませんか そんな時こそ ほんの5分、でもいいと思います 一度、手と頭を止めて深呼吸し 気持ちを落ち着かせる事が 次へのステップへ繋ります もし10分、時間を作れたなら お好きな温かいお飲み物で 一息ホッとする時間を作るように 心がけてみませんか 心も身体も暖まると 次の行動の効率

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アロマで気分転換！やってみます。