自己肯定感がダダ下がる"絶対やってはいけない行動" 3つ | PRESIDENT WOMAN Online（プレジデント ウーマン オンライン）

「いえいえ、私なんて」「どうしてああなれないんだろう」、こんな口癖がある人は、もしかしたら自己肯定感が下がっているのかもしれません。自己肯定感とは自分に苦手なことやマイナスな部分があっても、自分は自分のままでいいと思える感覚。自己肯定感が下がると、他人よりも自分の価値が劣っていると感じ、ネガティブな感情がどんどん積み重なっていきます。そんな悪い考え方の癖を改善し、自己肯定感を上げるにはどうしたらよいのでしょうか。 幼少期からすりこまれた悪習慣を手放そう われわれ日本人は、子どもの頃から「周りに迷惑をかけてはいけない」「相手の気持ちを考えて行動しなさい」と教わって育っています。また、周りの大人が指示した方向に進むことがよしとされている感覚は、みなさんも経験されたことがあるのではないでしょうか。 そういった謙遜や協調性は日本人の美徳となっています。しかしそれがエスカレートすると、集団の和を乱さ

[hatebutabooboo]

ハテブ、ヤフコメ、5ちゃんねる

[sugawara1991]

歩くとき下を向く癖に気づいて、意識して視線を前に向けることにしてから色々捗った記憶あり