メンタル不調のときにまず食べるべき最強で手軽な｢うつぬけ食材｣ 脳の材料がパーフェクトに揃う

メンタルの不調を食事で改善する方法はあるのか。分子整合栄養学に詳しい佐藤智春氏は「メンタルの不調の要因に、脳のための材料が不足しているのではと考える。そのため脳の材料として最も優秀な食材である『卵』を食べるといい」という――。 うつ病は脳のエネルギーが欠乏した状態 新型コロナウイルスは経済に大打撃を与えました。そのストレスから「コロナうつ」と呼ばれる症状に悩む人が増えています。 「コロナうつ」という病名はなく、はっきりした定義もありません。コロナ禍のストレスや気分の低下状態を指して、マスコミが作った表現のようです。 では、うつ病とはどういう病気なのでしょうか。 精神医学では、重度の抑うつ状態のことを指します。抑うつ状態とは、「憂うつである」「落ちこんでいる」などと表現される症状です。 うつ病の原因は多岐にわたり、検査や診断の基準がはっきりしていないため、判断方法や出会う医師でも診断に差が出

[yuiseki]

卵がセロトニン生成に良いのではないかという話は昔から言われていたけど血中コレステロール濃度が抑うつ状態と相関があるというのは初耳で興味深い

[cunlingusmaster]

トンデモなのでみまへん

[saikyo_tongaricorn]

板東英二かよ

[arinecoinco]

卵

[noitseuQ]

たーまーごーGo Go!!

[tkiwatomi]

879

[FOx]

半信半疑

[inqa]

分子整合栄養医学ってなんだよ。

[kossie89]

こういう系の記事って「ほんまかいな」と思いながら結局ブクマの user 数に貢献してしまうのである

[yamato105]

卵嫌いだけれどどうにかして食べた方が良いかもしれない

[uxoru]

毎日卵10個！まあでもゆで卵好きだし、人によっては精神回復しそうな気もする。

[kamanobe]

ほんとー？？

[matsuD]

良いことを知った

[nejipico]

卵10個でも200円しないからもっと食べるべきなんだな。