![](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/ae8dba6c2e6de20c8fef24e2277ac95cc2ad7599/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fprtimes.jp%2Fi%2F9728%2F436%2Fresize%2Fd9728-436-682609-0.jpg)
エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
誰でも-3cm !? セレブのパーソナルトレーナが教える「くびれる1日10回スクワット」
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
誰でも-3cm !? セレブのパーソナルトレーナが教える「くびれる1日10回スクワット」
誰でも-3cm !? セレブのパーソナルトレーナが教える「くびれる1日10回スクワット」2018年3月16日(金)発... 誰でも-3cm !? セレブのパーソナルトレーナが教える「くびれる1日10回スクワット」2018年3月16日(金)発売『くびれる 1日10回スクワット』 3月16日(金)、『くびれる 1日10回スクワット』を世界文化社より刊行します。著者は、パーソナルトレーニング専門「ジャングルジム」主宰、吉江一彦氏。“魅せる”ためのボディメイキングを得意とし、役柄や身にまとう服に合わせたトレーニング方法で、大物ミュージシャンをはじめ、女優、モデルの方々から支持されています。本書では、今まで公開してこなかった吉江流メソットを、わかりやすく1冊にまとめました。 ★ この本のスクワットは、立つときから普通と違う!! 少ない回数でも、太ももや腰周りの筋肉をしっかりと鍛えられるようにデザインされています。しかも、下半身だけにとどまらず、脂肪の付きやすい小腹やインナーマッスルや、鍛えにくい背筋にも効果あり。効果的な