火を使わずに作る【夏のトマト冷や汁】レシピ - 青空食堂

▼レシピ動画▼ www.youtube.com ぷらすです。 毎日のように続く猛暑に「火を使った料理をするのはもう嫌！」という方も多いのではないでしょうか。 というわけで今回は、一切火を使わずに作る「冷や汁」のレシピ動画です。 調味料と冷水で作る冷たい味噌汁に、たっぷりの野菜とサバ缶を加え、食べやすく栄養もたっぷりの一品。今回は、サッパリするようにトマトも加えてみました。 ご飯や、冷たい麺類にかけて食べれば、暑い夏にもピッタリではないでしょうか。 材料（2人分） サバ水煮缶 1缶（190g） キュウリ 1/2本 トマト 1/2個 薬味野菜 お好み量 A 味噌 大さじ2 砂糖 小さじ2 醤油 小さじ1 白だし 大さじ1 花かつお 1パック（5g） 冷水 500㏄ 作り方 １・キュウリは薄い小口切りにして、小さじ1の塩と袋に入れて揉んで

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