体内時計を狂わせることで冬休みを1日増やす - Qiita

今年ももうあと僅か。冬休みが待ち遠しいですね。 私の会社の今年の冬休みは、12/28（木）〜1/8（月）の12日間です。 贅沢な悩みなのは承知の上ですが、正直もっと休みたいなーと思いました。 そこで考えました。24時間 * 12日 = 288時間 のところ、体内時計を狂わせて1日を22時間として生活すれば、288時間 / 22時間 = 約13日 となり、体感的には1日多く休めることになります。 よくわからないと思うので詳しく解説します。 前提条件 一日の睡眠時間は8時間とする 冬休み中は一歩も家の外に出ない 現実とは異なる仮想時間を生きる 1日目 0時に就寝、8時に起床 2日目 22時に就寝、翌6時に起床 3日目 20時に就寝、翌4時に起床 このように、就寝時刻を2時間ずつずらしていくことで、体感的に1日多くの休みを得ることができます。 どうせ24時間のうち2時間ぐらい減ったところで気付き