海外でもカキラ。肺って大きの？小さいの？どうやって動くの？ - ５０万人が絶賛！自分で体の痛みやコリを取る方法！

暦の上では、霜降も過ぎ、晩秋の季節です。今年のベルリンは、とても暖かく18度前後の気温が続く日も。地球温暖化の影響を感じずにはいられません。 例年よりも長く紅葉を楽しめましたが、それでもハラハラと落ち葉が舞い、秋が深まったことを感じる今日この頃。 ハロウィンを過ぎるとベルリンは、どんどん日照時間が短くなり、気分も落ち込みやすくなります。 気分が落ち込むと猫背になりがちなので、「肺」を大きく開き、にっこり微笑むことを心がけたい季節です。 毎月第4木曜日のブログを担当しています、 THD,Japan～日本総合健康指導協会～ カキラドイツ支部長・KaQiLaエグザミナーのTamakiです。 今日も開封して頂きありがとうございます。 肺って大きの？小さいの？どうやって動くの？ 肺の大きさ 肺に酸素を取り込むには、背中が鍵 肺の大きさを最大限に活かすエクササイズ 暗く落ち込みやすいこの季節には、深い