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免疫力を高めるぞー🤗 - パニック障害ママの生活スタイル♪7cherry
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みなさんこんにちは😃 毎日、コロナのニュースがでますが…私も身近に危機感があるからこそ気にしてみま... みなさんこんにちは😃 毎日、コロナのニュースがでますが…私も身近に危機感があるからこそ気にしてみます。 毎日、聞いてると…嫌な気分にもなっちゃいますよね😵 私も今回の自分の体調不良から学びました♪(今更ですが…) 免疫力向上しよーと意気込んだのはいいのですが…まだまだ安静にしなきゃいけないので… 来週明けからということで😬 まずはお休みの日にだけでも早朝ウォーキングをスタートすることを決意。 ダイエットにもなるし、免疫力向上にもつながるし👀 あとは基本的な生活習慣の見直しですかね? 私…恥ずかしながら好き嫌いが半端なくて。 魚は煮ても焼いても揚げてもダメでして… 野菜も20歳過ぎた頃からがやーっと食べるようになったんです。 なので…苦手な野菜を接種する方法は やっぱり野菜ジュースしかない!と単純な考えで すみません😬 魚の成分はいいとこどりのサプリで。 ほんとにダメダメな30代で