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女性のための骨盤底セミナー ~笑顔で暮らすために~ – 札幌イベント情報マガジン『サツイベ』
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女性のための骨盤底セミナー ~笑顔で暮らすために~ – 札幌イベント情報マガジン『サツイベ』
開催終了1522views2share 女性のための骨盤底セミナー ~笑顔で暮らすために~ 公開日:2017月08月23日... 開催終了1522views2share 女性のための骨盤底セミナー ~笑顔で暮らすために~ 公開日:2017月08月23日 最終更新日:2020月09月09日 「骨盤底筋」とは、子宮や膀胱などの内臓を下から支える筋肉のこと。 女性にとって、とても大切な筋肉です。 妊活中、産後のケアから更年期の諸症状、シニア世代の気になる不調改善まで、すべての年代の女性の健康づくりに骨盤底筋を積極的に鍛える必要があります! 解剖学や骨盤底筋の緩みの原因など基本的学習と、効果的呼吸法を取り入れたトレーニング実習をおこないます。インナーマッスルの強化と美しい姿勢の獲得、そして気になる不調の改善を目指しましょう。 【講師】辻野和美(つじのかずみ)さん 健康運動指導士 骨盤底筋アドバイザー 奈良女子大学非常勤講師 ㈱ホリスティックヘルス研究会代表取締役 http://holistichealth0714.blog.