脳が整い、思考力が高まる「手書きメモ」の習慣…4つのすごい効果とは？(ダイヤモンド・オンライン) - Yahoo!ファイナンス

どんな人でも確実に頭がよくなり、心も鍛えられる。しかも、誰でもどこでもできて、お金もほとんどかからない。そんなシンプルな方法を紹介し、ロングセラーになっているのが、『ゼロ秒思考 頭がよくなる世界一シンプルなトレーニング』（赤羽雄二著）だ。著者は、メーカーを経てマッキンゼーで活躍。大企業の経営改革や経営人材育成などに取り組んでいる人物。その驚きのトレーニング方法とは？（文/上阪徹、ダイヤモンド社書籍オンライン編集部） ● 人間は本来みな頭がいいはずなのに 「考えをすぐに言語化できるようになった」「自己肯定感が上がった」「心の中のモヤモヤがなくなった」「すぐに行動できるようになった」……。 そんな声が続々と寄せられているのが赤羽雄二氏による「ゼロ秒思考」という思考法だ。 このメソッドは「メモ書き」によって、思考と感情の言語化をトレーニングするというもので、30数年にわたって改良と実践がなされ、