【腸腰筋】をケアして、体内のネットワークを復活させよう！ | 浦安【仙人接骨院】

私たちの体には本来、自己調整機能が備わっています。 しかし、心身の疲労がたまった状態が続くと、体内のネットワークがつながりにくくなってしまいます。 体の内側の調整機能が低下すると、さらに疲れがたまりやすく、抜けにくい状態がつくられてしまい、様々な体調をもたらす悪循環が生まれてしまうのです。 そこで、体内のつながりを復活させ、疲れにくい体づくりをするために、腸骨筋（ちょうこつきん）へのアプローチをおすすめします。 腸骨筋は、股関節の深部にあり、上半身と下半身をつなげる役目を担っている筋肉です。 特に座りっぱなしの生活や、運動不足などの習慣により、腸骨筋の筋力が衰えて、柔軟性が低下します。 大腸のすぐ後ろにある腸骨筋がこわばると、大腸まで硬くなり、便秘を招いたり、腸内環境の悪化にもつながっていきます。 反対に、腸骨筋が柔軟になることで、大腸のはたらきが促進され、内臓のはたらきと密接に関わる自律