コレステロールに良いのは緑のあの野菜！ - ネガティブ主婦の一喜一憂ブログ

健康診断の結果、届きました 先月にドッキドキで受けた健康診断の結果が届きました。 総合診断としてはＢ判定。基準から外れているところもあるけどまぁ大丈夫よってことらしいです。 具体的には、不整脈と乳管拡張が見られましたが日常生活には問題なしとのこと。 不整脈気になりますが、まぁぼちぼちな結果と言えるでしょう。 ですが、悪いところばかりではなかったのです＾＾ この１年で劇的に改善した数値がありました！ しかも偶然ではなく、これまでの結果が芳しくなかったので意識的に取り組んできたことが、実を結んだという感じです。 それは脂質代謝検査、コレステロールです！ ご覧あれ！ 左から基準値、今回、前回、前々回です コレステロール値が改善 前回（去年）の結果を見て、悪玉コレステロール値の改善に良いとされるある野菜を、意識的に摂るようにしました。 ・総コレステロール――前々回は基準値ギリギリ、そして前回は基準

[momijiteruyama]

おぉ、ブロッコリーがいいのですね！

[nobi-bi]

コレステロールにはキャベツやブロッコリーですね。勉強になりました。取り入れようと思います。