エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
本当にオートミールを食べる必要があるのか? - せとちよ料理帖
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
本当にオートミールを食べる必要があるのか? - せとちよ料理帖
一食分の重量を前提とします オートミール30g 白ご飯150g 玄米150g 生ひじき50g ブロッコリー100g 基本... 一食分の重量を前提とします オートミール30g 白ご飯150g 玄米150g 生ひじき50g ブロッコリー100g 基本栄養素比較 カロリー たんぱく質 脂質 炭水化物 塩分 食物繊維 オートミール30g 105kcal 4.1g 1.71g 20.73g 0g 2.82g 白ご飯150g 234kcal 3.8g 0.45g 55.65g 0g 2.25g 玄米150g 228kcal 4.2g 1.5g 53.4g 0g 2.1g 生ひじき50g 70kcal 5.3g 0.65g 28.1g 1.8g 21.65g ブロッコリー100g 37kcal 5.4g 0.6g 6.6g 0g 5.1g ビタミン比較 ビタミンE ビタミンB1 ビタミンB2 ナイアシン ビタミンB6 葉酸 パントテン酸 ビオチン オートミール 0.18㎎ 0.06㎎ 0.02㎎ 0.33㎎ 0.0