養生訓の内容｜貝原益軒による日本人の健康と精神の心得｜原文と現代語訳

1712年(正徳2年)に福岡藩の儒学者、貝原益軒によって書かれた「養生訓」。 養生訓には、どうすれば「健康で長生き出来るか」「健やかに人生を送れるか」というのが具体的な方法と精神論を交えて紹介されている名著です。 今回はその養生訓の内容をご紹介したいと思います。