情報：悪夢ばかり見るのはうつの前兆かもしれない「悪夢障害」を知っていますか

著者は、スタンフォード大医学部の睡眠・生体 リズム研究所の西多昌規（にしだまさき）客員教授。 ひどい悪夢をよく見て、しかもよく記憶して いたり、それによって疲れや日中の眠気が 強かったりといった問題を抱えている人は、 「悪夢障害」の可能性がある。正確な診断 基準は当該書籍に当たられたい。 悪夢は睡眠の質を落とすので、やっぱり鬱と 相関関係にあるようだ。 本書でも、悪夢の頻発はストレスによる鬱の 前兆という可能性があるという。また、鬱病 患者の脳はじっさいに、睡眠中に休息を とれていないそうだ。 なお、不眠と鬱病・抑鬱状態との強い相関関係 については、清水徹男『不眠とうつ病』 （岩波新書／Kindle）がわかりやすい （レヴュー→「うつに自分を追い込みがちな ひとは悪人の行動を目指せ。手を抜け、愚痴を こぼせ」）。・・・・・・ 引用：エキサイト・ニュース http://exci.to/1R5