食品をよく噛む生活習慣を付け栄養吸収率や代謝を良くし肥満防止する : 新鮮で美味しいうまい料理ができる野菜を育てる

はじまりのはじまり よく噛むと顎が痛いし疲れるがいいことは有るのか 食べ物を食べるときは食べ物自体を選んで食べるのも必要と思いますが、食べ物を消化する時には消化の第一段階として口の中で噛むことが良いみたいに以前からよく言われているのですが、何回も噛むのも顎も痛いし顎の力も要るから疲れるので大変ですね しかしうどんとか蕎麦みたいなもともと柔らかな食べ物なら噛まなくても直ぐ口の中で消化されているので何回も噛むのも意味はないかなとも思いますが、噛むべき食べ物みたいなものが決まっているのでしょうか よく噛むことは体や何かに意味が有ることなのでしょうか いいことは有るのか そこでここでは食べ物を噛むことについて調べていくことにしましたので噛むことで何か変化が起きるのか、食べ物をよく噛むとどうなるのかについてわかりやすく書いていきますので気になる人は見てみて下さい はじまり よく噛む回数を何回も増やし