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ペース走 2024/4/14 - 59歳の走行記録
8.11km、44:13 定番化してきたコース。気温高いがペース出して走れた。 懸垂チャレンジもがきはまだ上が... 8.11km、44:13 定番化してきたコース。気温高いがペース出して走れた。 懸垂チャレンジもがきはまだ上がらないが、もがく回数を10回から15回に。 昨日、テニス観戦に出かけたついでに市内を少し自転車で走ったが(多分10kmくらい)、もう少し走って汗をかいてもよかった。