【実践！】「脳が教える! 1つの習慣」ロバート・マウラー（著）,本田直之（監修） : マインドマップ的読書感想文

【本の概要】◆今日お送りするのは、既に先日一足先に予告させて頂いた、本田直之さん監修のご本。 本書を読んで、アマゾンの「内容紹介」にあった【脳科学】×【小さな一歩の実践】=【目標達成】 たった1つの習慣を知れば、あなたの生き方はガラリと変わります。 という一節も、まんざらではないことがよくわかりました。 「実践のしやすさ」という点では、群を抜いた一冊。 すでに「口だけ大臣」と言われている（？）この私でさえ取り入れております（笑）。 いつも応援ありがとうございます！ 【目次】プロローグ 始まりはすべて「小さな1歩」 第1章 「1つの習慣」だけでうまくいく理由 第2章 小さな質問をする 第3章 小さな思考を活用する 第4章 小さな行動を起こす 第5章 小さな問題を解決する 第6章 小さなごほうびを与える 第7章 小さな瞬間を察知する 【ポイント】■脳のシステム⇒人間の脳は、もっとも下部にある「

[h_online]

“【脳科学】×【小さな一歩の実践】=【目標達成】”

[small_nisso]

書籍

[hirsato]

たった1つの習慣を知れば、あなたの生き方はガラリと変わります。

[ATKINZ117]

参考になった

[aikawamaru]

脳科学・・・実践しやすい

[blueribbon]

「もう、何を始めても長続きしないと嘆く必要はありません。ただ、脳の仕組みを知り、ごく当たり前どころか、ばかばかしく思える小さな一歩を実践していけば、どんな目標もかなうのです。」